2026.04.07 2026.10.18

世界一周の費用はいくら？｜宿泊費・食費を夫婦2人・1年で試算

20xxworldodyssey

2027年4月に夫婦で世界一周旅行に行く「けい」です。

前回は航空券費用について書きました。今回は、特別体験は別の記事に分けて、旅のあいだ毎日のように積み上がっていく宿泊費と食費をまとめます。

世界一周の予算を考えるとき、特別体験（キリマンジャロ登頂、パタゴニアのトレッキングなど）や国際航空券は「ある時点に集中する大きな出費」です。一方、宿泊費と食費は毎日少しずつかかり続ける出費です。1年近い旅になると、この積み上がりが予想以上に大きくなります。

※アイキャッチはAIで作成したイメージです（ChatGPTで生成）。実在の人物を意図したものではありません。

※この記事の宿泊費・食費は、公開日（2026年4月7日）時点で確認した情報をもとに、2026年10月のルート変更に合わせて日数を置き直したものです。為替、宿泊料金、制度は変更される場合があります。最新情報は各公式サイトで確認してください。

Contents

地域ごとに分けて考える
今回の試算に入れる日数
宿泊費の目安
- 地域別の宿泊費（夫婦2人・1泊）
食費の目安
- 地域別の食費（夫婦2人・1日）
宿泊費と食費を合計すると
まとめ
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地域ごとに分けて考える

宿泊費と食費は、物価が近い地域ごとにまとめて見ていきます。特にヨーロッパは国による差が大きいため、スイスとノルウェーは分けて考えます。コーカサスとキルギスは物価がウズベキスタンに近く、中東〜中央アジアのブロックに入れました。

費用ブロック	主な滞在国
タイ	タイ（バンコク）
ネパール	ネパール
アフリカ	タンザニア
南部アフリカ	ジンバブエ（ビクトリアの滝）・南アフリカ
南欧・中欧系	ギリシャ・ポーランド・チェコ・オーストリア・スロベニア・クロアチア・イタリア・スペイン
スイス	スイス
ノルウェー	ノルウェー
中東〜中央アジア	ウズベキスタン・キルギス・アゼルバイジャン・ジョージア・トルコ・モロッコ・ヨルダン・エジプト
サウジアラビア	サウジアラビア
南米	チリ・アルゼンチン・エクアドル
インド	インド

今回の試算に入れる日数

宿泊費と食費は、トレッキングや船旅など別で計算している期間を除いた日数で出しています。対象は合計290泊です。

費用ブロック	対象日数	補足
タイ	7泊	出発直後のバンコク滞在
ネパール	1泊（食事は6日分）	ABCのツアーに14泊とトレッキング中の食事が含まれるため、ツアー外の分だけ
中東〜中央アジア	119泊	ウズベキスタン12、キルギス8、アゼルバイジャン9、ジョージア15、トルコ33、モロッコ15、ヨルダン12、エジプト15
南欧・中欧系	54泊	ギリシャ6、ポーランド6、チェコ4、オーストリア6、スロベニア4、クロアチア9、イタリア10、スペイン9
スイス	9泊	12日のうち山小屋泊3泊を除いた町泊分
アフリカ	19泊	タンザニア31日のうちキリマンジャロ登山7日とサファリ5日を除いた分（ザンジバル6泊を含む）
南部アフリカ	17泊	ビクトリアの滝4、ケープタウン13
サウジアラビア	8泊	10日のうち砂漠リゾート2泊を除いた分
ノルウェー	11泊	12日のうち沿岸船の船内泊1泊を除いた分
南米	32泊	チリ・アルゼンチン31日からOサーキット8日を除いた23泊、エクアドル19日からアマゾン4日とガラパゴス6日を除いた9泊
インド	13泊	15日のうち大陸間の移動2日を除いた分
合計	290泊

宿泊費の目安

宿は個室を基本に考えています。
ドミトリーは使わず、ゲストハウスの個室から3つ星クラスのホテルを中心に、場所によって少し上げるくらいのつもりです。

長期旅行では、毎晩ゆっくり休めることも大切です。夫婦旅なら1部屋を2人で使えるので、1人旅より1人あたりの負担は抑えやすくなります。

地域別の宿泊費（夫婦2人・1泊）

費用ブロック	宿のイメージ	1泊あたりの目安（2人）
タイ	中級ホテル	8,000〜14,000円
ネパール	ゲストハウス個室〜中級ホテル	5,000〜10,000円
アフリカ	中級ホテル・ゲストハウス	8,000〜14,000円
南部アフリカ	中級ホテル・ゲストハウス	10,000〜18,000円
南欧・中欧系	中級ホテル・B&B・ホステル個室	10,000〜18,000円
スイス	中級ホテル・B&B	18,000〜30,000円
ノルウェー	中級ホテル	16,000〜28,000円
中東〜中央アジア	ゲストハウス〜中級ホテル	6,000〜13,000円
サウジアラビア	中級ホテル	10,000〜18,000円
南米	中級ホテル・ホステル個室	8,000〜15,000円
インド	ゲストハウス〜中級ホテル	5,000〜10,000円

南欧・中欧系は、イタリアやスペインの都市部では高めになりやすく、クロアチアやポーランドでは少し抑えられそうです。スイスとノルウェーは、普通のホテルでも全体を押し上げやすいブロックになりそうです。ケープタウンとサウジアラビアは、アフリカや中東の他の国より宿代が高く、南欧・中欧系と同じ単価にしました。ザンジバルはビーチ沿いのホテルだと、アフリカの単価の上限を超える日が出そうです。

この条件で290泊分を試算すると、宿泊費は約238万〜453万円になりました。

食費の目安

食費は、あまり切り詰めない方向で考えています。

旅先の食事も楽しみたいため、極端に節約するつもりはありません。レストランのほかに、カフェやベーカリー、スーパーでの買い出しも交えながら考えています。

ネパールやインド、中東〜中央アジアではローカル寄りで組みやすい一方、アフリカと南米は中級レストランを基本に、ときどき少し良い店にも行くくらいで考えるほうが、実際の旅のスタイルに近そうです。

地域別の食費（夫婦2人・1日）

費用ブロック	食のスタイル	1日あたりの目安（2人分）
タイ	屋台・ローカル食堂中心、たまにレストラン	3,000〜6,000円
ネパール	屋台・ローカル食堂中心	2,000〜4,500円
アフリカ・南部アフリカ	中級レストラン中心、ときどき高めの店	5,000〜9,000円
南欧・中欧系	レストラン・カフェ中心、たまに買い出し	7,000〜12,000円
スイス	外食＋買い出し	10,000〜18,000円
ノルウェー	外食＋買い出し	9,000〜16,000円
中東〜中央アジア	ローカル食堂・市場中心	4,000〜7,500円
サウジアラビア	レストラン中心	7,000〜12,000円
南米	中級レストラン中心、ときどき高めの店	6,000〜10,000円
インド	ローカル食堂中心	2,000〜4,500円