2026.04.07 2026.04.14

世界一周の費用はいくら？｜宿泊費・食費を夫婦2人・1年で試算

20xxworldodyssey

2027年4月に夫婦で世界一周旅行に行く「けい」です。

前回は航空券費用について書きました。今回は、特別体験は別枠として、旅のあいだ毎日のように積み上がっていく宿泊費と食費をまとめます。

世界一周の予算を考えるとき、特別体験（キリマンジャロ登頂、パタゴニアのトレッキングなど）や国際航空券は「ある時点に集中する大きな出費」です。一方、宿泊費と食費は毎日少しずつかかり続けるタイプのコスト。1年近い旅になると、この積み上がりが予想以上に大きくなります。

※アイキャッチはAIで作成したイメージです（ChatGPTで生成）。実在の人物を意図したものではありません。

Contents

地域ごとに分けて考える
今回の試算に入れる日数
宿泊費の目安
- 地域別の宿泊費（夫婦2人・1泊）
食費の目安
- 地域別の食費（夫婦2人・1日）
ブータンは分けて計算する
宿泊費と食費を合計すると
まとめ
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地域ごとに分けて考える

宿泊費と食費は、訪問順ではなく物価が近い地域ごとに整理していきます。特にヨーロッパは国による差が大きいため、スイスとノルウェーは分けて考えます。

費用ブロック	主な滞在国
ネパール	ネパール
ブータン	ブータン
アフリカ	タンザニア
南欧・中欧系	イタリア・クロアチア・ギリシャ・スペイン・ポーランド
スイス	スイス
ノルウェー	ノルウェー
中東〜中央アジア	トルコ・ウズベキスタン・ヨルダン・モロッコ・サウジアラビア・エジプト
南米	チリ・エクアドル・ペルー
インド	インド

今回の試算に入れる日数

宿泊費と食費は、トレッキングや船旅など別で計算している期間を除いた日数で出しています。対象日数は合計293日です。

費用ブロック	対象日数	補足
ネパール	14日	トレッキング期間を除いた日常滞在分
アフリカ	17日	キリマンジャロ登山・サファリなどを除いた分
南欧・中欧系	78日	欧州滞在のうち、スイス・ノルウェーを除いた分
スイス	21日	山小屋泊などを除いた町泊分
ノルウェー	21日	フッティルーテン乗船日を除いた陸上滞在分
中東〜中央アジア	68日	砂漠リゾートなどを除いた分
南米	46日	パタゴニア・ガラパゴス・アマゾンの別枠分を除いた日数
インド	28日	日常滞在分
合計	293日

宿泊費の目安

宿は個室を基本に考えています。
ドミトリーは使わず、ゲストハウスの個室から3つ星クラスのホテルを中心に、場所によって少し上げるくらいの想定です。

長期旅行では、毎晩ゆっくり休めることも大切です。夫婦旅なら1部屋を2人で使えるので、1人旅より1人あたりの負担は抑えやすくなります。

地域別の宿泊費（夫婦2人・1泊）

費用ブロック	宿のイメージ	1泊あたりの目安（2人）
ネパール	ゲストハウス個室〜中級ホテル	5,000〜10,000円
アフリカ	中級ホテル・ゲストハウス	8,000〜14,000円
南欧・中欧系	中級ホテル・B&B・ホステル個室	10,000〜18,000円
スイス	中級ホテル・B&B	18,000〜30,000円
ノルウェー	中級ホテル	16,000〜28,000円
中東〜中央アジア	ゲストハウス〜中級ホテル	6,000〜13,000円
南米	中級ホテル・ホステル個室	8,000〜15,000円
インド	ゲストハウス〜中級ホテル	5,000〜10,000円

南欧・中欧系は、イタリアやスペインの都市部では高めになりやすく、クロアチアやポーランドでは少し抑えやすい想定です。スイスとノルウェーは、普通のホテルでも全体を押し上げやすいブロックになりそうです。

この前提で293日分を試算すると、宿泊費は約260万〜490万円になりました。

食費の目安

食費は、切り詰めすぎない前提で考えています。

旅先の食事も楽しみたいので極端に節約するつもりはありませんが、毎回レストランで食べるのでなく、カフェやベーカリー、スーパーでの買い出しも交えながら考えています。

ネパールやインド、中東〜中央アジアではローカル寄りで組みやすい一方、アフリカと南米は中級レストランを基本に、ときどき少し良い店にも行くくらいで想定するほうが、実際の旅のスタイルに近そうです。

地域別の食費（夫婦2人・1日）

費用ブロック	食のスタイル	1日あたりの目安（2人分）
ネパール	屋台・ローカル食堂中心	2,000〜4,500円
アフリカ	中級レストラン中心、ときどき高めの店	5,000〜9,000円
南欧・中欧系	レストラン・カフェ中心、たまに買い出し	7,000〜12,000円
スイス	外食＋買い出し	10,000〜18,000円
ノルウェー	外食＋買い出し	9,000〜16,000円
中東〜中央アジア	ローカル食堂・市場中心	4,000〜7,500円
南米	中級レストラン中心、ときどき高めの店	6,000〜10,000円
インド	ローカル食堂中心	2,000〜4,500円

スイスとノルウェーは、外食だけで組むと重くなりやすいので、朝食や軽食は買い出しを使う前提です。

この前提で293日分を試算すると、食費は約170万〜300万円になりました。

ブータンは分けて計算する

ブータンは、ほかの国のようにホテル代と食費を分けて積み上げる形では見積もりにくい国です。

観光客は1人1泊100USDのSDFと1人40USDのビザ手数料が必要です。さらに、観光ではガイド同行が必要になります。SDFの100USD措置は、公式サイトで2027年8月31日までと案内されています。

私たちはブータン滞在を1週間で考えています。現地オペレーターが出している高シーズン料金の例では、2〜3人利用で3つ星は1人1泊150USD、4つ星は1人1泊220USDです。この料金には、宿泊、食事、英語ガイド、専用車、入場料、税金が含まれていて、SDFとビザは別です。4月はその料金表では高シーズンにあたります。

この条件で夫婦2人・7日間にすると、3つ星相当で3,580USD、4つ星相当で4,560USDです。1ドル160円前後でざっくり円換算すると、約57万〜73万円になります。

ブータンは日数のわりに金額が大きいので、日常の宿泊費・食費とは分けて計算しておくほうが全体予算をつかみやすいと思っています。

宿泊費と食費を合計すると

ここまでをまとめると、費用感は次のようになります。

費目	目安（夫婦2人）
宿泊費（日常分・293日）	260万〜490万円
食費（日常分・293日）	170万〜300万円
ブータン滞在費（1週間）	57万〜73万円
合計	487万〜863万円

この合計は、日常分の430万〜790万円に、ブータン分を加えた金額です。

ただ、これは現時点でのざっくりした試算です。為替や物価の変動もありますし、旅の途中で配分を見直す場面もあると思います。
それでも、宿泊費と食費は毎日かかるぶん、先に大枠を置いておくだけで全体予算のぶれが小さくなります。